GUIDE DE L’ATHLÈTE
VISITE GUIDÉE - Triathlon Découverte
Une visite guidée du site de course la veille de l’événement et une clinique Mon premier triathlon expliquant les principaux règlements et le fonctionnement d’un triathlon, auront lieu
RAMASSAGE DES DOSSARDS
Vous pouvez ramassez votre dossard, sur le site de compétition:
INSCRIPTIONS
Les inscriptions en ligne sont terminées.
IL N’Y AURA AUCUNE INSCRIPTION SUR PLACE NI AUCUN CHANGEMENT DE DISTANCE.
ADRESSE DU SITE DE COMPÉTITION
Parc des Rapides
7770 Bd LaSalle, LaSalle, QC H8P 1X6
STATIONNEMENT
Le stationnement public le plus proche est le stationnement du Parc des Rapides :
7710 Bd LaSalle, LaSalle, QC H8P 1X6
Arrivez tôt, le nombre d’espaces est restreint. Sinon, privilégiez les stationnements dans les rues avoisinante à l’ouest de la 7e Avenue et l’est la rue Raymond, entre lesquelles se déroulent l’événement.
ÉTAPES À SUIVRE AVANT LA COURSE
1. Dirigez-vous vers l’accueil pour récupérer votre ENVELOPPE (dossard, casque de bain, autocollant vélo, etc, selon votre épreuve).
2. Apposez votre autocollant sur votre vélo avant d’entrer dans la zone de transition.
3. Dirigez-vous vers la zone de transition où on vérifiera votre matériel - Ayez votre casque sur votre tête. Installez votre matériel
4. Récupérez votre puce au passage à l’endroit qui vous sera indiqué. Pas de puce, pas de temps ! En récupérant la puce qui vous est prêtée, vous vous engagez à remettre la puce à votre arrivée, à défaut de quoi son remplacement vous sera facturé. Si vous perdez votre puce durant l’événement, vous devez en aviser un bénévole ou un officiel rapidement afin qu’une puce de remplacement vous soit prêtée
5. Dirigez-vous vers votre départ à l’heure indiquée dans l’horaire
TRANSITION
Il est recommandé d’entrer dans la zone de transition 60 minutes avant son heure de départ. Le dossard est obligatoire pour entrer dans la zone de transition. Un contrôle sera effectuépar les bénévoles afin de réduire la circulation dans la zone de transition tout au long des compétitions.
Nous vous encourageons à apporter le moins d’effets personnels dans la zone de transition.
Pour l’épreuve en équipe, la puce électronique devra être transférée entre les membres de l’équipe dans la zone de transition.
RÉUNION D’AVANT-COURSE
Une réunion d’avant-course aura lieu 15 minutes avant chaque bloc d’épreuves (Découverte, Triathlon Sprint, Duathlon, course à pied) selon l’horaire prévu. Soyez-y, hommes, femmes et équipes pour écouter les consignes nécessaires au bon déroulement de votre épreuve, décrite par un officiel de Triathlon Québec.
ECOUTEURS
Il est strictement interdit d’utiliser des écouteurs pour écouter de la musique à tout moment durant votre épreuve.
CASQUE DE BAIN
Le port du casque de bain fourni par l’organisation est obligatoire.
WETSUIT/COMBINAISON ISOTHERMIQUE
Le port de la combinaison isothermique est assujetti au règlement de Triathlon Québec. Pour plus d’information, veuillez consulter le lien suivant : https://www.triathlonquebec.org/lecons/natation-lecon-2-combinaison-isothermique/
Nous vous rappelons que la décision officielle quant au port de la combinaison isothermique est prise par les officiels de Triathlon Québec une heure avant le premier départ de la journée. Les informations vous seront communiquées par les annonceurs et les officiels le matin même de l’événement.
VÉLO
Soyez vigilent dans les virages en coude, ils sont serrés et techniques. Assurez-vous de ralentir convenablement avant de vous engager dans la courbe.
COURSE
Le parcours de course se déroule sur une piste cyclable asphaltée ainsi que sur une voie piétonne.
COLLATION D’APRÈS COURSE
Une collation d’après course sera offerte aux participants une fois la ligne d’arrivée franchie. Vous devez avoir votre dossard pour récupérer votre collation.
REMISE DES MÉDAILLES ET SOUVENIRS DE PARTICIPATION
Notre organisation est soucieuse réduire au maximum son empreinte écologique. C’est pourquoi nous prenons des mesures afin d’offrir à nos athlètes une expérience sportive d’envergure tout en réduisant la quantité de déchets produits par nos activités.
Dans cet état d’esprit, tous les participants recevront un certificat de participation personnalisé, via courriel, et un cadeau souvenir au fil d’arrivée, mais non pas une médaille. Il s’agit d’une carte ensemencée, avec engrais, à l’emblème du Triathlon de LaSalle que vous pouvez mettre en terre pour y faire pousser de magnifiques fleurs.
Seuls les 3 premières femmes et hommes, ainsi que l’équipe gagnante, toutes catégories d’âges confondues, recevront une médaille. Elle sera remise à la cérémonie officielle, à 11h00. Les épreuves pour lesquelles il y aura médailles sont les suivantes :
ÉCORESPONSABILITÉ
En tant qu’événement écoresponsable, il sera interdit de jeter des bouteilles vides ou tout autre déchet sur la route. Chaque athlète est responsable de rapporter les déchets qu’il produit avec lui et d’en dispenser par la suite dans les bacs prévus à cet effet sur le site.
De l’eau sera offerte au fil d’arrivée dans des verres compostables.
RÉSULTATS
Les résultats seront sur le site internet de https://ms1timing.com dès que disponilbes.
QUE FAIRE AVEC MES EFFETS PERSONNELS
Contrairement à ce qui fut initialement prévu, et pour des raisons hors de notre contrôle, il n’y aura pas d’endroit, ni vestiaire, prévu à cette fin. Veuillez nous en excuser. Vous pouvez laisser votre sac dans la zone de transition le temps de votre course. Il doit être bien disposé près de votre vélo sous le support.
HORAIRE GÉNÉRAL
6h30 - Ouverture du site
7h30 - Réunion pré-course - Course à pied
7h45 - 10km (course à pied), 10 kilomètres
7h55 - 5km (course à pied), 5 kilomètres
7h45 - Réunion pré-course - Sprint (tous)
8h00 - Triathlon Sprint - hommes, 750m/20km/5km
8h10 - Triathlon Sprint - femmes, 750m/20km/5km
8h10 - Triathlon Sprint - équipes, 750m/20km/5km
8h15 Réunion pré-course - Duathlon (tous)
8h30 - Duathlon Sprint - hommes, 5km/20km/2,5km
8h35 - Duathlon Sprint - femmes, 5km/20km/2,5km
8h40 - Duathlon Sprint - équipes, 5km/20km/2,5km
9h00 - Réunion pré-course - Triathlon Découverte (tous)
9h15 - Triathlon Découverte - Mixte / équipe / U13 / U15, 375m/10km/2.5km
9h30 - Duathlon Jeunesse 3 - U9 / U11, 1km/3km/500m
10h00 - Duathlon Jeunesse 2 - U7 / U9, 500m/1,5km/250m
10h30 - Duathlon Jeunesse 1 - U5 / U7, 250m/1km/125m
11h00 Remise des Médailles
GUIDED TOUR - Triathlon Découverte ( Try a tri)
A guided tour of the race site on the day before the event and a clinic called "My First Triathlon" explaining the main rules and the functioning of a triathlon will take place on Saturday, July 22nd from 5:00 PM to 6:30 PM at the competition site.
BIB PICK-UP
You can pick up your bib at the competition site:
REGISTRATION
Online registrations are closed.
THERE WILL BE NO REGISTRATION ON SITE NOR ANY DISTANCE CHANGE.
COMPETITION SITE ADDRESS
Parc des Rapides
7770 Bd LaSalle, LaSalle, QC H8P 1X6
PARKING
The closest public parking is at Parc des Rapides:
7710 Bd LaSalle, LaSalle, QC H8P 1X6
Arrive early, as the number of spaces is limited. Otherwise, prefer parking in the streets west of 7th Avenue and east of Raymond Street, where the event takes place.
STEPS TO FOLLOW BEFORE THE RACE
1. Head to reception to pick up your ENVELOPE (bib, swimming cap, bike sticker, etc, depending on your event).
2. Stick your sticker on your bike before entering the transition zone.
3. Head to the transition zone where your equipment will be checked - Have your helmet on your head. Set up your equipment.
4. Pick up your chip at the indicated location. No chip, no time! By picking up the loaned chip, you agree to return the chip at your arrival, otherwise, its replacement will be billed to you. If you lose your chip during the event, you must notify a volunteer or an official quickly so that a replacement chip can be loaned to you.
5. Head to your start at the time indicated in the schedule.
TRANSITION
It is recommended to enter the transition zone 60 minutes before your start time. The bib is mandatory to enter the transition zone. A check will be carried out by the volunteers to reduce traffic in the transition zone throughout the competitions.
We encourage you to bring the least amount of personal belongings into the transition zone.
For the team event, the electronic chip will need to be transferred between team members in the transition zone.
PRE-RACE MEETING
A pre-race meeting will take place 15 minutes before each set of events (Discovery, Sprint Triathlon, Duathlon, running) according to the scheduled time. Be there, men, women and teams to listen to the instructions necessary for the smooth running of your event, described by an official from Triathlon Québec.
HEADPHONES
It is strictly forbidden to use headphones to listen to music at any time during your event.
SWIMMING CAP
Wearing the swimming cap provided by the organization is mandatory.
WETSUIT
The wearing of the wetsuit is subject to the rules of Triathlon Québec. For more information, please consult the following link: https://www.triathlonquebec.org/lecons/natation-lecon-2-combinaison-isothermique/
We remind you that the official decision on the wearing of the thermal suit is made by the officials of Triathlon Québec one hour before the first start of the day. The information will be communicated to you by the announcers and officials on the morning of the event.
BIKE
Be cautious in turnarounds, they are tight and technical. Make sure to slow down properly before entering the curve.
RUN
The running course takes place on a paved bike path and on a pedestrian lane.
POST-RACE SNACK
A post-race snack will be offered to participants once the finish line is crossed. You must have your bib to collect your snack.
MEDAL AND PARTICIPATION SOUVENIR
Our organization is keen to reduce its ecological footprint as much as possible. That's why we take measures to offer our athletes a major sports experience while reducing the amount of waste produced by our activities.
In this spirit, all participants will receive a personalized participation certificate, via e-mail, and souvenir gift at the finish line, but not a medal. It is a seeded card, with fertilizer, bearing the emblem of the LaSalle Triathlon that you can plant to grow beautiful flowers.
Only the top 3 women and men, as well as the winning team, all age categories combined, will receive a medal. It will be presented at the official ceremony, at 11:00 AM. The events for which there will be medals are as follows:
• U13
• U15
• Initiation / Discoveries
• Sprint
• Duathlon
• Running
ECORESPONSIBILITY
As an eco-responsible event, it will be forbidden to throw empty bottles or any other waste on the road. Each athlete is responsible for bringing back the waste they produce with them and then disposing of it in the bins provided on the site.
Water will be offered at the finish line in compostable cups.
RESULTS
The results will be on the website https://ms1timing.com as soon as available.
WHAT TO DO WITH MY PERSONAL BELONGINGS
Contrary to what was initially planned, and for reasons beyond our control, there will not be any designated area or locker room. We apologize for this inconvenience. You can leave your bag in the transition area during your race. It should be properly placed near your bike under the rack.
GENERAL SCHEDULE
6:30 AM - Site opens
7:30 Pre-race Meeting - Running
7:45 10km (running) 10 kilometers
7:55 5km (running) 5 kilometers
7:45 Pre-race Meeting - Sprint (all)
8:00 Sprint Triathlon - men 750m/20km/5km
8:10 Sprint Triathlon - women 750m/20km/5km
8:10 Sprint Triathlon - teams 750m/20km/5km
8:15 Pre-race Meeting - Duathlon (all)
8:30 Sprint Duathlon - men 5km/20km/2.5km
8:35 Sprint Duathlon - women 5km/20km/2.5km
8:40 Sprint Duathlon - teams 5km/20km/2.5km
9:00 Pre-race Meeting - Discovery Triathlon (all)
9:15 Discovery Triathlon - Mixed / team / U13 / U15 375m/10km/2.5km
9:30 Youth Duathlon 3 - U9 / U11 1km/3km/500m
10:00 Youth Duathlon 2 - U7 / U9 500m/1,5km/250m
10:30 Youth Duathlon 1 - U5 / U7 250m/1km/125m
11:00 Medal Ceremony
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