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Guide de l'athlète / Athlete's Guide

* Englise - next section below.

  

GUIDE DE L’ATHLÈTE


VISITE GUIDÉE - Triathlon Découverte 

Une visite guidée du site de course la veille de l’événement et une clinique Mon premier triathlon expliquant les principaux règlements et le fonctionnement d’un triathlon, auront lieu 

  • Samedi, le 23 août de 17h00 à 18h30, sur le site de compétition


RAMASSAGE DES DOSSARDS 

Vous pouvez ramassez votre dossard, sur le site de compétition:

  • Samedi le 23 août de 15h00 à 18h00, à l'accueil
  • Ou le matin de la course, dès 6h30


INSCRIPTIONS

IL N’Y AURA AUCUNE INSCRIPTION SUR PLACE NI AUCUN CHANGEMENT DE DISTANCE, une fois que les inscriptions en ligne sont terminées.. 


ADRESSE DU SITE DE COMPÉTITION

Parc des Rapides

7770 Bd LaSalle, LaSalle, QC H8P 1X6


STATIONNEMENT

Le stationnement public le plus proche est le stationnement du Parc des Rapides : 

7710 Bd LaSalle, LaSalle, QC H8P 1X6

Arrivez tôt, le nombre d’espaces est restreint. Sinon, privilégiez les stationnements dans les rues avoisinante à l’ouest de la 7e Avenue et l’est la rue Raymond, entre lesquelles se déroulent l’événement.


ÉTAPES À SUIVRE AVANT LA COURSE

1. Dirigez-vous vers l’accueil pour récupérer votre ENVELOPPE (dossard, casque de bain, autocollant vélo, etc, selon votre épreuve). 

2. Apposez votre autocollant sur votre vélo avant d’entrer dans la zone de transition. 

3. Dirigez-vous vers la zone de transition où on vérifiera votre matériel - Ayez votre casque sur votre tête. Installez votre matériel 

4. Récupérez votre puce au passage à l’endroit qui vous sera indiqué. Pas de puce, pas de temps ! En récupérant la puce qui vous est prêtée, vous vous engagez à remettre la puce à votre arrivée, à défaut de quoi son remplacement vous sera facturé. Si vous perdez votre puce durant l’événement, vous devez en aviser un bénévole ou un officiel rapidement afin qu’une puce de remplacement vous soit prêtée

5. Dirigez-vous vers votre départ à l’heure indiquée dans l’horaire


TRANSITION

Il est recommandé d’entrer dans la zone de transition 60 minutes avant son heure de départ. Le dossard est obligatoire pour entrer dans la zone de transition. Un contrôle sera effectuépar les bénévoles afin de réduire la circulation dans la zone de transition tout au long des compétitions.

Nous vous encourageons à apporter le moins d’effets personnels dans la zone de transition. 

Pour l’épreuve en équipe, la puce électronique devra être transférée entre les membres de l’équipe dans la zone de transition.

 

RÉUNION D’AVANT-COURSE

Une réunion d’avant-course aura lieu 15 minutes avant chaque bloc d’épreuves (Découverte, Triathlon Sprint, Duathlon, course à pied) selon l’horaire prévu. Soyez-y, hommes, femmes et équipes pour écouter les consignes nécessaires au bon déroulement de votre épreuve, décrite par un officiel de Triathlon Québec. 


ECOUTEURS

Il est strictement interdit d’utiliser des écouteurs pour écouter de la musique à tout moment durant votre épreuve. 


CASQUE DE BAIN

Le port du casque de bain fourni par l’organisation est obligatoire. 


WETSUIT/COMBINAISON ISOTHERMIQUE

Le port de la combinaison isothermique est assujetti au règlement de Triathlon Québec. Pour plus d’information, veuillez consulter le lien suivant : https://www.triathlonquebec.org/lecons/natation-lecon-2-combinaison-isothermique/

Nous vous rappelons que la décision officielle quant au port de la combinaison isothermique est prise par les officiels de Triathlon Québec une heure avant le premier départ de la journée. Les informations vous seront communiquées par les annonceurs et les officiels le matin même de l’événement.


VÉLO

Soyez vigilent dans les virages en coude, ils sont serrés et techniques. Assurez-vous de ralentir convenablement avant de vous engager dans la courbe.


COURSE

Le parcours de course se déroule sur une piste cyclable asphaltée ainsi que sur une voie piétonne.


COLLATION D’APRÈS COURSE

Une collation d’après course sera offerte aux participants une fois la ligne d’arrivée franchie. Vous devez avoir votre dossard pour récupérer votre collation. 


REMISE DES MÉDAILLES ET SOUVENIRS DE PARTICIPATION

Notre organisation est soucieuse réduire au maximum son empreinte écologique. C’est pourquoi nous prenons des mesures afin d’offrir à nos athlètes une expérience sportive d’envergure tout en réduisant la quantité de déchets produits par nos activités. 


Dans cet état d’esprit, tous les participants recevront un cadeau souvenir au fil d’arrivée, mais non pas une médaille. Il s’agit d’une carte ensemencée, avec engrais, à l’emblème du Triathlon de LaSalle que vous pouvez mettre en terre pour y faire pousser de magnifiques fleurs. 


Seuls les 3 premières femmes et hommes, ainsi que l’équipe gagnante, toutes catégories d’âges confondues, recevront une médaille. Elle sera remise à la cérémonie officielle, à 12h00. Les épreuves pour lesquelles il y aura médailles sont les suivantes :

  • · U13 
  • · U15 
  • · Initiation / Découvertes
  • · Sprint 
  • · Duathlon 
  • · Course à pied


ÉCORESPONSABILITÉ

En tant qu’événement écoresponsable, il sera interdit de jeter des bouteilles vides ou tout autre déchet sur la route. Chaque athlète est responsable de rapporter les déchets qu’il produit avec lui et d’en dispenser par la suite dans les bacs prévus à cet effet sur le site. 

De l’eau sera offerte au fil d’arrivée.


RÉSULTATS

Les résultats seront sur le site internet de https://ms1timing.com dès que disponilbes. 


QUE FAIRE AVEC MES EFFETS PERSONNELS

Contrairement à ce qui fut initialement prévu, et pour des raisons hors de notre contrôle, il n’y aura pas d’endroit, ni vestiaire, prévu à cette fin. Veuillez nous en excuser. Vous pouvez laisser votre sac dans la zone de transition le temps de votre course. Il doit être bien disposé près de votre vélo sous le support.


HORAIRE et DISTANCES (à confirmer)


7h30 Réunion pré-course - Course à pied  

7h45 10km Course à pied | 10 kilomètres

8h00 5km Course à pied | 5 kilomètres


8h15 Réunion pré-course - Sprint (tous)  

8h30 Triathlon Sprint - hommes | 750m/20km/5km

8h40 Triathlon Sprint - femmes | 750m/20km/5km

8h50 Triathlon Sprint - équipes | 50m/20km/5km


9h00 Réunion pré-course - Duathlon (tous)  

9h15 Duathlon Sprint - hommes | 5km/20km/2,5km

9h25 Duathlon Sprint - femmes | 5km/20km/2,5km

9h35 Duathlon Sprint - équipes | 5km/20km/2,5km


9h45 Réunion pré-course - Triathlon Découverte (tous)  

10h00 Triathlon Découverte Mixte / équipe / U13 / U15 | 375m/10km/2.5km


10h15 Réunion pré-course - Jeunesse (tous)  

10h30 Duathlon Jeunesse 4 - U11 / U13 | 1.5km/5km/750m

10h45 Duathlon Jeunesse 3 - U9 / U11 | 1km/3km/500m

11h00 Duathlon Jeunesse 2 - U7 / U9 | 500m/1,5km/250m

11h15 Duathlon Jeunesse 1 - U5 / U7 | 250m/1km/125m


12h00 Remise des Médailles 

  




Athlete's Guide

GUIDED TOUR - Triathlon Découverte (Try a tri)

A guided tour of the race site on the day before the event and a clinic called "My First Triathlon" explaining the main rules and the functioning of a triathlon will take place on Saturday, August 23rd from 5:00 PM to 6:30 PM at the competition site.


BIB PICK-UP

You can pick up your bib at the competition site:

  • Saturday, August 23rd from 3:00 PM to 6:00 PM at the reception desk.
  • OR on the morning of the race.


REGISTRATION

Once, online registrations are closed, THERE WILL BE NO REGISTRATION NOR ANY DISTANCE CHANGE.


COMPETITION SITE ADDRESS

Parc des Rapides

7770 Bd LaSalle, LaSalle, QC H8P 1X6


PARKING

The closest public parking is at Parc des Rapides:

7710 Bd LaSalle, LaSalle, QC H8P 1X6

Arrive early, as the number of spaces is limited. Otherwise, prefer parking in the streets west of 7th Avenue and east of Raymond Street, where the event takes place.


STEPS TO FOLLOW BEFORE THE RACE

1. Head to reception to pick up your ENVELOPE (bib, swimming cap, bike sticker, etc, depending on your event). 

2. Stick your sticker on your bike before entering the transition zone. 

3. Head to the transition zone where your equipment will be checked - Have your helmet on your head. Set up your equipment.

4. Pick up your chip at the indicated location. No chip, no time! By picking up the loaned chip, you agree to return the chip at your arrival, otherwise, its replacement will be billed to you. If you lose your chip during the event, you must notify a volunteer or an official quickly so that a replacement chip can be loaned to you.

5. Head to your start at the time indicated in the schedule.


TRANSITION

It is recommended to enter the transition zone 60 minutes before your start time. The bib is mandatory to enter the transition zone. A check will be carried out by the volunteers to reduce traffic in the transition zone throughout the competitions.

We encourage you to bring the least amount of personal belongings into the transition zone. 

For the team event, the electronic chip will need to be transferred between team members in the transition zone. 


PRE-RACE MEETING

A pre-race meeting will take place 15 minutes before each set of events (Discovery, Sprint Triathlon, Duathlon, running) according to the scheduled time. Be there, men, women and teams to listen to the instructions necessary for the smooth running of your event, described by an official from Triathlon Québec.


HEADPHONES

It is strictly forbidden to use headphones to listen to music at any time during your event. 


SWIMMING CAP

Wearing the swimming cap provided by the organization is mandatory. 


WETSUIT

The wearing of the wetsuit is subject to the rules of Triathlon Québec. For more information, please consult the following link: https://www.triathlonquebec.org/lecons/natation-lecon-2-combinaison-isothermique/

We remind you that the official decision on the wearing of the thermal suit is made by the officials of Triathlon Québec one hour before the first start of the day. The information will be communicated to you by the announcers and officials on the morning of the event.


BIKE

Be cautious in turnarounds, they are tight and technical. Make sure to slow down properly before entering the curve.


RUN

The running course takes place on a paved bike path and on a pedestrian lane.


POST-RACE SNACK

A post-race snack will be offered to participants once the finish line is crossed. You must have your bib to collect your snack.


MEDAL AND PARTICIPATION SOUVENIR

Our organization is keen to reduce its ecological footprint as much as possible. That's why we take measures to offer our athletes a major sports experience while reducing the amount of waste produced by our activities.


In this spirit, all participants will receive a souvenir gift at the finish line, but not a medal. It is a seeded card, with fertilizer, bearing the emblem of the LaSalle Triathlon that you can plant to grow beautiful flowers.


Only the top 3 women and men, as well as the winning team, all age categories combined, will receive a medal. It will be presented at the official ceremony, at 12:00 PM. The events for which there will be medals are as follows:

• U13 

• U15 

• Initiation / Discoveries

• Sprint 

• Duathlon 

• Running


ECORESPONSIBILITY

As an eco-responsible event, it will be forbidden to throw empty bottles or any other waste on the road. Each athlete is responsible for bringing back the waste they produce with them and then disposing of it in the bins provided on the site.

Water will be offered at the finish line.


RESULTS

The results will be on the website https://ms1timing.com as soon as they are available.


WHAT TO DO WITH MY PERSONAL BELONGINGS

Contrary to what was initially planned, and for reasons beyond our control, there will not be any designated area or locker room. We apologize for this inconvenience. You can leave your bag in the transition area during your race. It should be properly placed near your bike under the rack.


SCHEDULE and DISTANCES (to be confirmed)


7:30 am Pre-race meeting - Running
7:45 am 10km Running | 10 kilometers
8:00 am 5km Running | 5 kilometers


8:15 am Pre-race meeting - Sprint (all)
8:30 am Sprint Triathlon - Men | 750m/20km/5km
8:40 am Sprint Triathlon - Women | 750m/20km/5km
8:50 am Sprint Triathlon - Teams | 50m/20km/5km


9:00 am Pre-race meeting - Duathlon (all)
9:15 am Sprint Duathlon - Men | 5km/20km/2.5km
9:25 am Sprint Duathlon - Women | 5km/20km/2.5km
9:35 am Sprint Duathlon - Teams | 5km/20km/2.5km


9:45 am Pre-race meeting - Discovery Triathlon (all)
10:00 am Mixed Discovery Triathlon / Team / U13 / U15 | 375m/10km/2.5km


10:15 am Pre-race meeting - Youth (all)
10:30 am Youth Duathlon 4 - U11 / U13 | 1.5km/5km/750m
10:45 am Youth Duathlon 3 - U9 / U11 | 1km/3km/500m
11:00 am Youth Duathlon 2 - U7 / U9 | 500m/1.5km/250m
11:15 am Youth Duathlon 1 - U5 / U7 | 250m/1km/125m


12:00 pm Medal Ceremony

Triathlon de Lasalle

7770 Boulevard Lasalle, LaSalle, Quebec H8P 1X6, Canada

courriel : info@triathlondelasalle.com

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